در این مطلب طرز تهیه خوراک ، تهیه خوراک مرغ و سبزیجات آماده شد
مواد لازم خوراک مرغ و سبزیجات
| سینه مرغ مکعبی خردکرده |
100 گرم |
| آب |
250 میلی لیتر |
| روغن زیتون |
1 قاشق چای خوری |
| کدوی خردکرده |
50 گرم |
| هویج خردکرده |
50 گرم |
| سیب زمینی خردکرده |
50 گرم |
تکه های مرغ را همراه با آب درون قابلمه ای بریزید و روی اجاق قرار دهید تا کمی نرم شود.
حالا روغن زیتون و سبزیجات را به آن بیفزایید تا همه مواد پخته شده و آب خوراک تقریباً نصف شود.
خوراک فوق را تحت هیچ شرایطی سرخ نکنید و به صورت بخارپز یا آب پز مصرف نمایید.
در کنار این غذا می توانید از نان سنگک به جای نان های دیگر استفاده نمایید.
حتماً در کنار غذاهای خود حداقل نصف لیوان ماست کم چرب یا ماست پروبیوتیک نیز استفاده نمایید.
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید